【開催報告】子育て安心シリーズ講座「子育て期のこころの整え方」を開催しました！

7月19日、くらしき健康福祉プラザにて「子育て安心シリーズ講座　子育て期のこころの整え方」を開催しました。

 

今回のテーマは「子どもを感情的に叱ってしまうあなたへ」。

講師は、岡山大学学術研究院ヘルスシステム統合化学学域教授原田奈穂子先生をお招きし、「食べる瞑想（Maindful　Eating）」をしながら、自分のこころと向き合う時間を持ちました。

 

当日は、

1．食べる瞑想の体験

2．仲間と気持ちを共有するグループワーク

3．怒りとの付き合い方のヒント

4．自分の気持ちの地図作り

5．子どもとHappyに帰る準備ワーク

といった内容で進行し、終始和やかな優しい雰囲気の中、参加者それぞれが「自分のこころ」と優しく向き合う時間となりました。

 

ご参加くださった皆さま、講師の原田先生、ありがとうございました。

スタッフの皆さま、お疲れ様でした。

 

次回は、8月30日です！

 

場所：くらしき健康福祉プラザ

講師：原田奈穂子（岡山大学学術研究院　教授）